心と体

風邪予防対策

コネタマ参加中: 教えて! あなたの風邪予防・対策方法

風邪が流行ってきているようで、本当に気をつけたいですよね。

特に風邪が流行っても流行らなくても手洗いとうがいをしているくらいです。

特に気になったときにサプリメントで栄養をとって十分睡眠時間を取るように心がけています。

チョット風邪っぽいなと感じたら、お味噌汁にショウガを沢山すりおろして入れて飲んで暖かくして寝ます。

お部屋が乾燥する場合は加湿器もいいかもしれませんね!

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